DEPRESSÃO E EXERCÍCIO FÍSICO

ESTUDO EM MULHERES DEPRESSIVAS MOSTROU MELHORAS APÓS EXERCICIOS FISICOS

            Com o objetivo de verificar o estado de humor em pacientes depressivas, pesquisadores realizaram um estudo com pacientes atendidos pelo CISAM (Cento Integrado de Saúde Mental), em Maringá-PR, onde, participaram dezoito mulheres com idade média de quarenta e três anos, com diagnóstico de depressão moderada.

            Durante doze semanas foram divididos dois grupos: primeiro grupo realizava duas sessões semanais de exercício físico regular, baseado na hidroginástica, com duração de cinquenta minutos para cada sessão, já o segundo grupo foi tratado apenas com antidepressivos.           

            Pesquisadores concluíram que o grupo que realizaram os exercícios físicos apresentou redução significativa no quadro clínico da depressão, sendo que, o 2º grupo permaneceu estável.                                                                                   O exercício físico mostrou ser um auxiliar terapêutico importante no tratamento da depressão, sobre os fatores do perfil do estado de humor e crônico, nos níveis de moderados de depressão, ou seja, você aluna têm menos probabilidade de ter um quadro clínico depressivo.

Veja o artigo completo no nosso blog:

Poste seu comentário:

Prof. Bruno Galo

CREF073253-G/SP

Abaixo o link do artigo oficial:

http://www.googlesyndicatedsearch.com/u/unesp1?q=++Influ%EAncia+do+exerc%EDcio+f%EDsico+no+humor+e+na+depress%E3o+cl%EDnica+em++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++mulheres+&chktipobusca=google&domains=unesp.br&sitesearch=unesp.br